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신경통증

몸통

근근막증후군

근육이 수축되어 통증이 발생되는 현상으로 근육과 근육을 싸고 있는 막에서 유래된 통증이라는 의미에서 붙여진 이름으로 근근막증후군, 근막통증증후군이라고도 합니다. 근육이란 적절한 수축과 이완을 통해서 근육 자체의 기능을 유지하고 있습니다.여러 가지 원인, 특히 부자연스럽거나 긴장된 자세의 반복에 의하여 장기간에 걸쳐 근육이 과긴장 상태에 놓여 있게 되면 근육은 자체의 탄력성을 잃어버리고 쉽게 수축되며 결국에는 수축된 상태로 계속 남게 됩니다.

근근막증후군 증상

일단 근육이 수축된 상태로 있게 되면 근육 내 분포하는 신경이 눌리게 되고 혈관이 압박됨으로 인해 근육내 생긴 통증 물질들이 배출되지 못하고 근육 내 축적됩니다. 그러면 근육수축으로 근육이 부착된 골막이 자극을 받음으로 통증이 유발됩니다. 통증유발 부위는 근육이 있는 모든 부위에 생길 수 있으나 주로 목, 어깨, 등, 허리, 엉덩이, 뒷무릎에 발생됩니다.

둔하고 쑤시며, 깊고 넓게 분산된 통증이 나타나는 경우

운동 범위에 제한이 생기는 경우

특정 부위를 누르면 아픈 경우

통증 부위가 저리게 느껴지는 경우

근근막증후군 원인

정확한 발생 기전은 명확하지 않지만, 신경근 접합부에서 아세텔콜린이 과도하게 분비되면, 근 수축이나 주변 혈관의 압박이 지속적으로 발생하여 근육에 대한 영양과 산소 공급에 장애가 유발되어 발생한다고 알려져 있습니다.

근육의 외상이나 과도한 사용이 있었을 경우

정신적 스트레스를 받았을 경우

좋지 못한 자세를 장시간 유지하는 경우

근골격계 질환이 원인이 되는 경우

근근막증후군 예방

자세교정

컴퓨터 화면이나 키보드의 높이, 의자 팔걸이 높이, 책상 및 작업대의 높이 등을 적절히 조정하는 것이 중요합니다. 근육의 지속적인 스트레칭 상태(너무 낮은 의자 팔걸이, 옆으로 잘 때 위쪽으로 팔이 늘어져 있는 등)는 통증 유발점의 발생 원인이 되므로 적절한 자세가 중요합니다.

근근막증후군 치료방법

초기에는 적절한 스트레칭과 잘못된 자세를 교정하고 휴식을 취하는 것으로 어느 정도 효과를 볼 수 있습니다. 치료 받는 도중에도 계속해서 스트레칭과 자세교정 등을 해주어야만 합니다.

통증 유발점 주사

아픈 근육의 통증 유발점에 국소마취제를 주사하는 것으로 즉각적인 통증의 감소와 운동범위의 증가 등을 가져옵니다.

근육 내 자극술

통증유발점 주사와 유사한 효과를 보입니다.

약물치료

진통소염제와 근이완제가 사용되며, 통증 유발점 주사와 동시에 사용할 수 있습니다.

물리치료 및 재활치료

전기자극치료나 부드러운 마사지, 연관근육에 온찜질을 해주는 것 등이 도움이 됩니다.

스트레칭

근근막통증증후군 치료에서 가장 중요한 방법으로 통증 유발점이 생긴 근육을 신장시키는 것으로 스트레칭 도중 심한 통증이 발생될 수 있으므로 냉각 용액을 미리 분무하거나 진통제를 사용하는 등의 방법이 필요 할 수 있습니다.

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선릉역에 위치한 연세OK는 다년간의 풍부한 임상경험을 바탕으로 척추ㆍ관절 건강을 지키기 노력하고 있습니다.

대학교수 출신의 전문의가 척추ㆍ관절, 신경통증을 비수술적 시술을 통해 치료하고 있으며, 차별화된 주사치료, 도수/물리치료를 통해 치료의 완성도를 높이고 있습니다.

언제나 최선을 다하는 연세OK 마취통증의학과가 되겠습니다.

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